Скидка 20% на Доски TEAKHAUS по промокоду:TEAKHAUS
Акция действует до 12.07.2020 г.

Чернично кокосовый смузи

на 2 порции


Нижний слой:


¼ чашки простого обезжиренного греческого йогурта
6 ст.л кокосового молока
1 стакан замороженной черники


Средний слой:


1 банан
1 чашка простого обезжиренного греческого йогурта
½ стакана замороженной черники
½ стакана кокосового молока
2 ст.л тертого кокоса


Верхний слой:


1 банан
170 гр кокосовых сливок
1 ст.л кленового сиропа или агавы
Горсть свежей голубики и кокосовой стружки для посыпки

Способ приготовления:

 

В блендере смешайте все ингредиенты для нижнего слоя. Разлейте равномерно в баночки.
Поставьте их в морозилку минимум на 20 минут, чтобы слой затвердел. Если вы не сделаете этого, слои размажутся.
Затем в блендере смешайте все ингредиенты для среднего слоя. Медленно заливайте нижний слой, используя воронку.
Поставьте баночки в морозилку минимум на 15 минут.
Затем в блендере смешайте все ингредиенты для верхнего слоя. . Медленно залейте средний слой, используя воронку.
Украсьте смузи свежей голубикой и кокосовой стружкой!

 

Рецепт @bromabakery

КУПИТЬ БАНКИ ДЛЯ СМУЗИ

  • Сайт
  • Магазин